Эксперт в области путешествий Эндрю Хейуорд дал советы людям, желающим избежать джетлага по прибытии на отдых. Во-первых, нужно выбирать места в передней части самолета: туда поступает самый свежий воздух, чтобы пилоты всегда сохраняли бдительность.
Во-вторых, важная часть акклиматизации — сон: тем, кто стремится выспаться, лучше садиться в районе крыльев. Там тише, чем в других частях самолета, а наличие запасных выходов оставляет больше пространства для ног.
В-третьих, имеет смысл садиться у иллюминатора: так вы сможете самостоятельно опускать штору и провести рейс с большим комфортом.
